人人都知「最緊要健康」，更明白「身體最誠實(shí)」，都市人卻常以忙碌為藉口，缺乏運動(dòng)、大魚(yú)大肉，彷彿置身體於不顧。節目搜羅不同健康風(fēng)險與資訊，讓大家可察視身體出現的疾病危機，能夠「早啲知」兼「早啲醫」，從而遠離病患，健康過(guò)日子！民間智慧可令人接收到身體的訊號，找出隱疾？定期檢查，能夠對大小疾病「去風(fēng)險化」。及早發(fā)現早期病，及早接受適當治療，請來(lái)個(gè)案主角分享早知的重要性；節目亦提供補充品相關(guān)的健康情報。

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